الرجاء الاطلاع على قوانين السباق للتعرف على القائمة الكاملة للمعدات الإلزامية والمعدات الموصى بها لسباقات جبل شمس / الجبل الأخضر / الحمراء.
يتوجب على المشاركين في سباق جبل شمس لمسافة 170 كم وسباق الجبل الأخضر لمسافة 130 كم إحضار المعدات الإلزامية الآتية:
- حقيبة مخصصة بنقل المعدات الإلزامية خلال فترة السباق.
- التزود بماء 2 لتر كحد أدنى.
- الغذاء الاحتياطي. ينصح بأن يحتوي الغذاء على 800 سعرة حرارية (2 مادة هلامية + قطعتي طاقة 65 جرام لكل منهما).
- هاتف ذكي متنقل / خلوي:
- مفعل بخدمة التجوال الدولي وقابل للاستخدام في سلطنة عُمان، أو به بطاقة رقم محلية؛
- يجب أن يكون رقم الهاتف ظاهراً بهاتف المستقبل، وليس محجوباً.
- أرقام الأمان والطوارئ الخاصة بالمنظمين بذاكرة البطاقة؛
- ابقي الهاتف في نطاق الخدمة طوال الوقت؛
- اشحن بطارية الهاتف بالكامل ولا تنسى أخذ البطارية الإضافية للشحن.
- يجب أن يحمل المتسابق كوب ماء بحجم 150 ملليتر على الأقل يمكن استخدامه لمرات عدّة ولا يسمح بحمل قنينات ذات الأغطية.
- يسمح للمتسابق بامتلاك مصباحين مع بطاريات احتياطية لكل مصباح. (ينصح بأن تكون قوة الشعلة/المصباح الأساسي 200 لومن أو أكثر).
- أخذ بطانية خاصة بقياس 1.40 متر × 2 متر كحد أدنى.
- صفارة واحدة.
- ضمادة مطاطية لاصقة يمكن استخدامها كضمادات أو أربطة (لا تقل عن 100 سم×6 سم).
- قميص قطني دافئ كطبقة لباس إضافية مع أكمام طويلة، لا يقل وزنه (باستثناء القطن) عن 110 جرام (مقاس الرجال متوسط).
- سترة حماية من المياه والرياح.
- نظارة شمسية واحدة.
- القبعة الصحراوية أو أي رداء يحمي الرأس والرقبة.
- كريم واقي الشمس عالي الجودة.
- أحذية سباق مناسبة للتضاريس.
- الهوية الشخصية: إما جواز السفر أو البطاقة الشخصية.
- دليل على توفر تأمين ضد الحوادث الشخصية. (بطاقة التأمين أو مستند به تفاصيل التأمين).
المعدات الإلزامية: سباق 50 كيلومتر:
- حقيبة لحمل المعدات الإلزامية؛
- التزود بماء 2 لتر كحد أدنى؛
- الغذاء الاحتياطي؛ (ينصح بأن يحتوي الغذاء على 800 سعرة حرارية = 2 مادة هلامية + قطعتين طاقة 65 جرام لكل منهما).
- هاتف ذكي متنقل / خلوي:
- مفعل بخدمة التجوال الدولي وقابل للاستخدام في سلطنة عُمان، أو به بطاقة رقم محلية؛
- يجب أن يكون رقم الهاتف ظاهراً بهاتف المستقبل، وليس محجوباً.
- أرقام الأمان والطوارئ الخاصة بالمنظمين بذاكرة البطاقة؛
- ابقي الهاتف في نطاق الخدمة طوال الوقت؛
- اشحن بطارية الهاتف بالكامل وخذ البطارية أو الشاحن.
- يجب أن يحمل المتسابق كوب ماء بحجم 150 ملليتر على الأقل يمكن استخدامه لمرات عدّة (ولا يسمح بحمل قنينات ذات الأغطية.
- يسمح للمتسابق باصطحاب مصباحين مع خلايا/ بطاريات احتياطية لكل مصباح. (ينصح بأن تكون قوة الشعلة/المصباح الأساسي 200 لومن أو أكثر).
- أخذ بطانية بقياس 1.40 متر × 2 متر كحد أدنى.
- صفارة.
- ضمادة مطاطية ذاتية اللصق يمكن استخدامها كضمادات أو أربطة (لا تقل عن 100 سم×6 سم).
- طبقتين دافئتين من القطن المانع مع أكمام بوزن لا يقل عن 110 جرام (مقاس الرجال متوسط).
- سترة حماية من المياه والرياح.
- نظارة شمسية.
- قبعة صحراوية أو أي رداء يحمي الرأس والرقبة.
- كريم واقي الشمس عالي الجودة.
- أحذية سباق مناسبة للتضاريس.
- الهوية الشخصية: إما جواز السفر أو البطاقة الشخصية.
Add Comment